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2005年11月 7日 (月)

動かす

 久々に動かしてきました。今日はプールでひと泳ぎ。さらに、ミストサウナで汗を出し、ジャグジーで体をほぐす。なんか体調がいいです。体重をはかると、70.75kg。これ、夏前に比べると2kgほど減りました。夏場を過ぎたので、てっきりリバウンドしてるものと思いきや、維持してます。それなりにしっかり食べてるんですが。麺類+ご飯なんてことを平気でやってるし。今の職場に移ってから歩く頻度が増えてるのが功を奏しているのかも。特に自転車のブレーキが故障している関係で、駅まで歩いてます。

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